fbpx
مراجعة الكتب

مراجعة كتاب: 13 شيئا لا يفعلها الأشخاص الأقوياء نفسيا

السلام عليكم

عادة ما تكون العادات السيئة التي لا نستطيع التخلص منها هي التي تمنعنا من تحقيق النجاح الحقيقي والسعادة النفسية والذهنية فالجميع يعرف ان التمرين المنتظم والتدريب بالأثقال يؤدي إلى القوة البدنية. ولكن كيف نقوي أنفسنا من الناحية العقلية لمواجهة المشاكل والعقبات النفسية القادمة؟

هذا ما ستوضحه لنا الأخصائية النفسية والاجتماعية الإسكتلندية “آمي مورين” في كتابها الشهير “13 شيئا لا يفعلها الاشخاص الاقوياء ذهنيا” والتي وضعت فيه استراتيجيات ثورية جديدة تفيد الجميع، من ربّات البيوت إلى الجنود. الكتاب لخّصته قناة جيل يقرأ في فيديو كرتوني مثير للاهتمام تحدثت فيه عن كيفية تنمية القوة النفسية والذهنية والتحكم بها وكيفية التخلّص من العادات التي تعرقل الصحة النفسية. الكتاب جميل ومثير فعلا مشكورة قناة جيل يقرأ على التلخيص الرائع.

أترككم مع الفيديو مشاهدة ممتعة

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى